下午的会议室，短跑队的队员都到了，不仅是李庆东要求都得来，大家自发的早早拿着笔和本来了。
“大家好，今天下午我给大家分享我的一些技改方面的心得，我一共总结了五个点。”
乔梦云午休时想了草稿，要是说别的她紧张，但说到自己专业技术上了，那说得上是滔滔不绝。
“原先我起跑的角度过于垂直，那种感觉在起跑时是向上跳一样，把重心往下压，起跑时也不是两腿同时发力...。”
乔梦云讲的全是干货，除了教练让她做的改进点，还有自己前后的感受。
下面坐的大哥大姐全都听的全神贯注，大家都听到了共鸣，乔梦云说的无力的地方，他们也都遇到过。
有时觉得自己是没训练到位，可又不知道差在哪，现在他们都觉得自己找到新的方向了，想马上就去训练场上试试。
“今天听了乔梦云的技术分享，大家要多吸取她的宝贵经验，老冯啊，你平时有空的时候也给大家指导指导。”
李庆东也顾不上张长龙的脸上好不好看了，他知道冯文海有些东西，但没想到是这么多。
听乔梦云讲的这些，心里的天平早就倒向了冯文海，他能不能上田管中心的副主任，就应该落在这了。
龙年的新春特别冷，海市大年三十的温度达到了三十年最低。
乔梦云早上根本不想从被窝里出来，外面居然下雪了，可这里又没有供暖，空调是真的比不了。
“马姐，你以前在海市集训遇到过下雪天么？”乔梦云和马军一人一边，窝在被窝里聊天。
她俩昨天上就说好了，今天好不容易放假，十点多去布置一下会议室，早上一定睡到自然醒。
“我也头一次遇到，哎，想家里的暖气了。”马军的老家晋省也是冬天供暖的。
等到了时间，乔梦云把棉服外套穿好，拉好拉链，带了围脖，把手揣在衣兜里，和马军一起出了门。
其实她这个年纪本来是不太怕冷的，可她后来三十多的时候就不行了，她总是习惯让自己身上微微的发热。
集训队过年主要就是热闹，尤其今年大家和乔梦云都熟悉了起来，大家真把她当妹妹了。
不只是她的成绩好，她无私的分享，基本上所有人都承了情。
“小乔，今天睡懒觉了没吃早饭吧？来，我老家的杏仁饼，你先吃点垫垫肚子。”
程伟拿出一把独立包装的小饼塞给了乔梦云，让她先上一边吃点，这点活也不用小孩干，虽说叫哥，可他都能当人家叔叔了。
他早上起的早，迫不及待的按乔梦云分享的经验去训练场上练了好一会。
场上人不少，得了这么宝贵的经验谁还睡懒觉，
“呀，谢谢程哥，这看着就精致。”乔梦云撕开一个就吃上了，真的是杏仁香味浓郁，口感酥脆，甜而不腻。
小饼精致好吃就是小了些，乔梦云两、三口吃了一个，就想去边上帮忙了，她帮了一圈的忙，就被投喂了一圈，啥活也没干上。
乔梦云这就是吃吃喝喝的一天，还有好看的节目，可这样欢庆也就两天，大年初二，所有人又开始了训练。
个冬训一直到三月份，这一次的成果还不错，程伟虽然没有回到自已的巅峰，可也跑进了10秒4。
连马军都跑到了11秒1，她都要退役的人，没想到最后还能再冲一把。
乔梦云自己更是把成绩稳定在了10秒90左右，这成绩很有冲击奥运奖牌的希望。
第172章 手笨 小云，你都练体育了手怎么一点也……
乔梦云从海市集训回来， 学校的春季学期都开始半个月了，她这学上的，出席和缺席都快1：1了， 能跟得上就怪了。
她原先怎么说的来着， 要学习和训练兼顾， 两手都要抓两手都要硬。
想想那时候的自己多不知道天高地厚，她拳头都要硬了， 真想给当时的自已来两下， 重生一回不知道自己吃几两干饭了。
看看上学就赶上的月考， 和班里分数最低的同学都快差上二百分了。
离奥运没几个月了， 再上一个月的学就是全国田径锦标赛，也是奥运会选拔的核心参考，然后又是集训。
这个学期她基本是没有多少心思放在课业上了， 奥运呐，她以前连观众都做不起的。
这回能去参赛，说什么也不能给自己留下遗憾。
从乔梦云回了家，乔家这上十点以后一点声都没有， 自家闺女备战奥运是全家的头等大事。
李淑娟和乔德旺现在是全方位的后勤保障，早上乔梦云起床，要穿的衣服都找出来摆好放在床边了。
“妈，衣服都帮我找好了，真不用这么无微不至的， 我都快成年了。”
乔梦云穿好衣服， 洗漱出来边往餐桌走边和李淑娟说话，她内里是个成人了，被这么照顾会不好意思的。
再看着餐桌上丰盛的早餐，葱香花卷、鸡蛋、牛奶， 鸡刨豆腐、凉拌的菠菜粉丝，另一边还有切好的香蕉和苹果。
“妈，你这早上几点起床做的啊，早餐不用这么丰盛吧，你别太累了。”
乔梦云想着李淑娟白天还得上一天的班，早上又不知道几点起来的，这么折腾太累了。
“我五点起的，我这年纪没有那么多的觉，你一年到头也没在家多长时间，我一年得闲大半年呢，剩这点时间还不让我折腾折腾啊。”
李淑娟说着给乔梦云端了一碗山药小米粥，一脸的干劲十足，根本看不出不到五点就醒了。
“闺女，我跟你借光啊，你看这肚子都出来了。”乔德旺笑呵呵的从厨房拿了三双筷子，另一手还拍了拍肚
子。
“爸，你这是得控制控制了。”乔梦云看自家老爸那像扣了个小盘子的肚子，这一年多胖的挺快啊。