于是，宋芝又安排了团队信任训练。其中一个项目是“背摔挑战”，
战土们要站在高台上背向队友倒下，由队友们在下方接住。
李阳站在台上时，内心十分紧张，他害怕队友接不住自已。
他的队友们看出了他的担忧，纷纷喊道：
“李阳，相信我们，我们一定能接住你！”
当李阳倒下的瞬间，队友们稳稳地将他接住，那一刻，他感受到了团队的力量和信任。
此后，在其他团队项目中，李阳逐渐学会了主动倾听队友的意见，用更恰当的方式表达自已的想法。
例如在一次模拟城市巷战的训练中，李阳所在小组需要攻占一座“敌方”占据的大楼。
他没有像以前一样盲目冲锋，而是先和擅长侦查的队友一起，了解大楼内“敌人”的兵力和火力分布，
然后与擅长制定战术的队友商讨进攻方案，最后在小组的紧密配合下，成功完成任务。
他的团队协作能力有了显著的提升。
对于林悦，宋芝深知加强体能训练是关键的第一步。
宋芝为林悦制定了循序渐进的体能提升计划。
每天清晨，除了常规的长跑训练外，还增加了专项的耐力训练，如长时间的跳绳、高抬腿跑等。
在负重训练方面，从较轻的重量开始，逐步增加负荷，同时注重训练林悦的肌肉力量和身体协调性。
例如，安排她进行平衡木负重行走训练，在一根狭窄的平衡木上，背负一定重量的背包行走，
这不仅考验了她的平衡能力，也锻炼了在不稳定环境下的体能控制。
在提升林悦体能的同时，宋芝也注重给她提供领导角色的机会。
在一次野外生存训练中，宋芝将队伍分成几个小队，让林悦担任其中一个小队的队长。
林悦需要带领队员们在野外寻找水源、搭建住所、获取食物等。
一开始，林悦有些犹豫和不自信，但宋芝鼓励她：
“林悦，你思维敏捷，对战术理解深刻，我相信你有能力带领好这个小队。”
林悦鼓起勇气，开始组织队员们行动。
她根据队员们的特长进行分工，安排擅长追踪的队员寻找水源的线索，让精通野外搭建的队员负责住所的搭建，而自已则统筹全局，协调各方工作。
在这个过程中，遇到了一些困难，比如在搭建住所时，遇到了材料不足的情况。', '')