他先做了一套热身动作，让全身的血脉都疏通开来；接着，又对各部位做了做拉伸运动。
准备工作做完，他就在院子中间摆出无极桩的架势站定，兀立不动。
约莫有五分钟左右，他开始动作，打起了八段锦——
两手托天理三焦；左右开弓似射雕；
调理脾胃臂单举；五劳七伤往后瞧；
摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；
攒拳怒目增气力；背后七颠百病消
这套功法整整打了大概有十五到二十分钟；动作做完，不做最后的收功，赵仁琦直接回房间，在床上双膝盘坐，开始了一天中最后的功课：
静坐冥思！
起初，脑子里五马三枪的，思绪纷乱如麻，进入脑海最多的就是今天刚发生的事——主要是路书记和杜仲说的事儿，在赵仁琦的脑海里又过了一遍；约莫一刻钟的功夫，他的意念开始转向对如何学习中医的思考：
自己虽然碰巧治好了一些小病，但这离中医还远着呢！中医博大精深，岂可一蹴而就？
古人云：秀才变先生，一夜到五更！——难道真的会是这样？
……