苍梧山脉的晨雾，带着草木的清冽与露水的寒凉，如同轻纱般笼罩着潇氏部族。
演武场的青石地面上，早已站着一道身影。
潇宸赤裸着上身，古铜色的肌肤在朦胧的晨光中泛着一层细密的汗珠，汗珠滚落，砸在地面上，晕开一小片深色的痕迹。他正摆出一个奇异的姿势，双腿分开与肩同宽，膝盖微屈，双手环抱于胸前，脊梁骨如同一根绷紧的弓弦，每一寸肌肉都在微微颤动。
这是大长老潇玄传授给他的“锻骨十三式”中的第一式——“磐石式”。
自三日前潇玄正式传授他锻骨境的心法后，潇宸的修炼便进入了一个全新的阶段，也进入了一种常人难以想象的痛苦之中。
引气境的修炼，虽有枯燥，却更多是一种温和的滋养。而锻骨境，则完全是一场与自身骨骼的“搏斗”。
“锻骨境，以灵气为凿，以意志为火，淬炼周身骨骼，去其糟粕，留其精华，使其如金刚，如玄铁，方可承载更强的灵气，支撑更狂暴的力量。”
潇玄的话语，仿佛还在耳边回响。
此刻，潇宸正按照“磐石式”的要诀，引导着丹田内的本源灵气，如同涓涓细流，缓缓涌入四肢百骸的骨骼之中。
灵气所过之处，并非引气境时的舒适与温暖，而是一种难以言喻的刺痛与酸麻，仿佛有无数根细针在骨头缝里钻动、刮擦。尤其是脊椎与腿骨，这种感觉尤为强烈，让他浑身肌肉都忍不住抽搐，额头上青筋暴起。
“呼……吸……”
潇宸紧咬着牙关，强迫自己保持呼吸的平稳。每一次吸气，都如同将冰冷的刀锋吸入肺腑；每一次呼气，都仿佛要将体内的力气连同骨髓一起喷薄而出。
他能清晰地“感知”到，那些精纯的灵气在灵气的冲刷下，正发生着细微的变化。骨骼表层那些原本粗糙的杂质，如同被雨水冲刷的泥土，正一点点剥落，而骨骼深处，却有一丝微弱的莹光在缓缓亮起，那是骨骼本质被激发的迹象。
“滋啦……”
随着灵气的不断涌入，他的骨骼甚至发出了类似柴火燃烧的细微声响，皮肤表面也泛起了一层淡淡的红晕，那是气血被灵气催动，加速流转的表现。
“宸哥，你都练了一个时辰了，歇会儿吧？”
一个关切的声音在旁边响起，小石头提着一个陶罐，有些担忧地看着潇宸。陶罐里飘出一股浓郁的药味，那是他按照潇玄的吩咐，用十余种草药熬制的“淬骨汤”，专门辅助锻骨境修炼，能缓解骨骼的灼痛感，加速杂质的排出。
潇宸没有睁眼，只是微微摇了摇头，声音因为牙关紧咬而有些含糊：“不……不行……一日之计……在于晨……此时灵气……最是精纯……”
他的每一个字都像是从牙缝里挤出来的，额头上的汗珠如同断线的珠子般滚落，砸在地面的青石上，发出“啪嗒”的轻响。
小石看着他紧绷的背影，看着他手臂上暴起的青筋，眼圈微微有些发红。他从未见过有人如此拼命地修炼，就算是族中最勇猛的狩猎队队长，也未必有这般狠劲。他默默地将陶罐放在旁边的石桌上，不敢再打扰，只是静静地站在一旁等候。
太阳渐渐升高，晨雾散去，金色的阳光洒满演武场，将潇宸的身影拉得很长。
“锻骨十三式”，一式比一式艰难。从“磐石式”的稳如泰山，到“惊鸿式”的灵动如电，再到“猛虎式”的刚猛霸道，每一式都需要将灵气精准地注入特定的骨骼，配合着复杂的动作，进行反复的冲击与淬炼。
当练到第七式“盘龙式”时，潇宸只觉得全身的骨骼都在发出不堪重负的**，脊椎骨更是如同被巨力拧成了麻花，剧痛让他眼前阵阵发黑，几乎要栽倒在地。
“撑不住了么？”
一个淡漠的声音在演武场入口响起。潇玄不知何时已站在那里，负手而立，目光平静地看着潇宸。
潇宸猛地咬紧舌尖，剧痛让他瞬间清醒了几分。他没有回答，只是用尽全身力气，将丹田内仅剩的一丝灵气，狠狠灌入脊椎之中。
“吼！”
他忍不住发出一声低沉的嘶吼，如同受伤的幼兽，声音中充满了痛苦，却又带着一股不屈的倔强。在这声嘶吼中，他的脊椎猛地一挺，原本扭曲的姿势瞬间恢复，甚至比之前更加挺拔，骨骼深处传来一声细微的“咔嚓”声，仿佛有什么东西被彻底打通了。
一股暖流顺着脊椎迅速蔓延至全身，之前的剧痛竟缓解了不少。
潇玄眼中闪过一丝赞许，却没有表露出来，只是淡淡道：“骨骼如剑，不磨不锋。但磨刀亦需有度，过刚易折。今日便到这里吧，将淬骨汤服下，好生调息。”
潇宸这才如蒙大赦，双腿一软，几乎瘫倒在地，幸好旁边的小石头眼疾手快，连忙上前扶住了他。他大口大口地喘着粗气，胸膛剧烈起伏，全身的肌肉都在不受控制地颤抖，每一寸骨头都像是散了架一般。
“谢……谢大长老……”潇宸有气无力地说道。
潇玄走到石桌旁，看了一眼那罐淬骨汤，对小石头点了点头：“药引的火候正好，你有心了。”
小石头脸上一红，挠了挠头：“都是按大长老您说的做的。”
潇玄又看向潇宸，缓缓道：“你今日的表现，尚可。但记住，锻骨境，不仅要锤炼骨骼的硬度，更要锤炼骨骼的韧性。刚柔并济，方为上乘。一味硬撑，只会伤了根本。”
他指了指演武场边缘的那棵千年古木：“你看那古木，狂风来时，它会弯腰，却不会折断；暴雨落时，它会承露，却不会腐烂。何也？因其外有坚皮，内有韧芯，能屈能伸。”
潇宸靠在小石身上，一边大口喘气，一边认真聆听，汗水模糊了视线，却挡不住他眼中的专注。
“骨骼亦是如此，”潇玄继续说道，“太过刚硬，则易脆；太过柔韧，则易折。需在刚与柔之间找到平衡。这‘锻骨十三式’，看似刚猛，实则暗藏卸力、借力之法，你需用心体会，不可只学其形，不学其神。”
“弟子……谨记大长老教诲……”
潇玄点了点头，不再多言，转身缓步离开，灰色的身影很快便消失在演武场的尽头，只留下那句“刚柔并济”在潇宸脑海中回荡。
“宸哥，快喝点淬骨汤吧，不然该凉了。”小石头扶着潇宸走到石桌旁坐下，小心翼翼地将陶罐里的药液倒进一个石碗里。
药液呈深褐色，散发着刺鼻的药味，喝在嘴里更是苦涩难当，如同吞咽火焰一般，顺着喉咙滑入腹中，瞬间化作一股热流，涌向四肢百骸。
原本剧痛的骨骼，在这股热流的滋养下，渐渐缓和下来，取而代之的是一种酥麻痒胀的感觉，仿佛有无数只蚂蚁在骨缝里爬动，却又带着一种难以言喻的舒畅。
“这淬骨汤……还真够劲……”潇宸咂了咂嘴，苦笑道。
“嘿嘿，良药苦口嘛。”小石头笑道，“大长老说，这淬骨汤里加了‘龙血藤’和‘铁线草’，都是能强筋健骨的好东西，就是味道……不太好。”