三位修行人和周围的弟子都惊讶地瞪大了眼睛盯着上人，上人又把另两个盘中嚼过的菜全放进口中嚼着咽了下去，然后说了句：‘能吃的就不要浪费。’
当宣公上人走出斋堂时，身后跪下了一片徒众。”
舍耶说：“上人太伟大了。我肯定是做不到。大师兄，我们在家居士吃饭前应该怎么做？”
赫烈说：“寺院过堂用餐是有完整的饭前供养仪轨的。
我平时自己吃饭是这样做的，先对着饭菜念七遍能解一切毒的《大孔雀明王心咒》，谐音发音是：嗡摩由辣格蓝第梭哈。
再念三遍《不老神咒》，加持饮食，可令人不老、年轻、美容养颜、祛病、身体驱虫、健康长寿。
谐音发音是：
拿摩舌齐帝婆婆萨啦帝豆炸啦那耶梭哈。
或者念三遍《药师灌顶真言心咒》，加持饮食，能治一切病，能承办一切事业，能得大富贵。
真言为：
唵ōng鞞pí杀shā逝shì鞞pí杀shā逝shì鞞pí杀shā社shè三sān没mò揭jiē帝dì莎suō诃hē。
接着念七遍具有净化、增长、变化的、无处不在的、供养力量的‘嗡阿吽’。
最后念一遍：供养天人师、供养法、供养僧，供养一切众生。
每次餐前供养，念完仪轨，饭菜会闪闪发光，然后会分成无数，供养三宝和一切众生，培植福报非常之快。
就在心里默念，也不用合掌。
另外，做饭的同时也可以念‘嗡阿吽’或主修功课加持，做出来的饭菜也好吃。曾经有做饭不好吃的师兄，做饭时念诵加持饭菜后，大家都夸他做饭好吃了。
你都学会了吗？”
舍耶说：“学会了。”
赫烈接着对群里的师兄们说道：
“这样做，有什么好处呢？
第一，最大限度地消除饮食中的毒素垃圾对我们的伤害。
第二，最大限度地增加饮食的能量。
大家都知道现在食物中有很多的毒素吧？念诵咒语真言后能够将这些食物里面的添加剂或是毒素清除掉。
这样念咒加持供养饮食后，食物里面蕴含了无量的精气、灵气和药性。
这些食物在法界看都是七彩色的，而且在众生眼中能够随他们心中所想，变化成他们所想要的、最渴望的那种食物，并不是固定不变的，随心而现。
众生吃了以后，能够变得庄严相好、身心清净，而且还能治愈众生身上的疾病。
而且智慧会不断地开启，还能让他们心中的怨恨消除，常常觉得非常幸福。
这样加持饮食后，还能让我们对食物的贪欲降低，为什么呢？
有的人看到食物来了，想不到别人，也想不到父母，上来就吃、狼吞虎咽，像动物一样，好似只为食物而生存的感觉。
确实有这样的人，他就觉得：‘我的食物凭什么要给别人呢？’特别吝啬、自私。
你看畜生道的众生就特别护食，有的小狗，你在它吃饭时靠近它，它会对你发出威胁警告的叫声。
所以，我们饮食前，第一时间是想着供养三宝和众生，稳稳当当地把仪轨念完，加持供养之后再吃。
这样就养成了先考虑他人的习惯，消除我们的贪欲和自私的心理。
其次，吃饭就像用水一样，会消耗我们的福报。一顿饭，正常情况下，肯定是我们吃完了就把这方面的福报消耗了。但是，因为我们饭前先供养，就又增长了远胜于这顿饭的福报。
所以，饭前供养后，你再吃这顿饭。多合适啊！不白失去，而且还增长更多的福报。
这么去供养一顿，就可以消除供养者四十七世浪费粮食所损耗的福德。而且这方面的福德不但会回升，还会成无数倍地增长。
如果这么坚持做下去，就有无量世做大财主或是国王的福德。
能够消除供养者过去浪费粮食、水等各种资源，所形成的不好的果报。
这么供养一次饭食，就能够将我们的分灵从地狱拉出来2%-20%左右。
还有，这么供养的话，一切诸天人师的国土都有这位师兄供养的食物，诸天人师、大士都受供了。
有的供养者头上的一个黑色的‘死’字，竟然可以因此变成了一个红色的‘贵’字。
如果他长期这么做下去，那个‘贵’字会变成金色或者紫金色，越来越凝实，现实中会变得富贵。
而且你想想，我们这一生当中能吃几万次饭，也就是意味着你做了几万次的供养。
至少上万次的供养，是不是？这点点滴滴不就是修行吗？
另外，到斋堂用餐之后，若能随心随力随喜些钱供养三宝，那就太好了。”
舍耶这个时候问道：“大师兄，如果一桌子饭菜里，有素的，有荤腥肉类的怎么办？”
赫烈说：“一样这样念，这一桌子上的饭菜，你就都加持了！素的供养，荤腥肉类超度。”
有师兄问：“加持饭菜，能不能只念阿弥陀天人师圣号，或者其他大士圣号加持，或者只念‘嗡阿吽’？
我想让我父母饭前也供养，但他们年龄大记不住咒语真言。”
赫烈说：“也是可以的，很好，孝心可嘉。
念圣号或‘嗡阿吽’时最好起一个加持、净化、超度、供养之心。
对了，不会可以学会，看我们愿不愿意下功夫了。为了增强供养的效果，《大孔雀明王心咒》和《三字根本咒》‘嗡阿吽’，我修了十万多遍。《不老神咒》，我修了一万多遍。”
赫烈继续说道：“修行人行走坐卧都要讲威仪，吃饭时也要讲威仪，训练自己威仪，培养自己威仪。”
这时候，碧琉璃说道：“师兄，您一说，我反省自己，想起来个事。
以前有一次，我太饿了，到厨房拿了块饼就蹲地上吃开了，狼吞虎咽的。护法感叹，被我听到了，大概说，分明是个人，却活得像条狗。
然后护法专门提醒我，让我规规矩矩，坐在餐桌前，把饭菜放好，别玩手机，坐端正，专心吃饭。
这原来是在提醒、训练我的威仪啊！”
赫烈继续说：“一个人没有威仪，就不容易受到他人尊重，会被人轻视、瞧不起，尤其是身边的人。”