铁壁教练微笑；“放弃区域，以你为中心，重新建立一个防守版图，选位的重要性！”
“这样就可以在跑动中，不断的变化自己的防守区域，而你始终追逐的是皮球，为此皮球依旧在你的防守区域内。”
铁壁教练指了指自己脑袋；“不要让它僵化，放开它，大胆的设想，同时也摆脱位置的束缚，这样你就能做好覆盖！”
“当然，在这个前提下，观察、预判以及比赛阅读会起到关键作用，唯有如此，你才能做到真正意义上的覆盖！”
“这也是这堂课程的意义！”
铁壁教练缓缓道；“防守覆盖率，把你自己幻化为移动的墙壁！”
......
翌日，早晨。
杨帆仰躺在地上，喘气如牛。
何超越则是撑着膝盖，逗大的汗水不断的滑落。
“他是...他是属牛的吗？”
杨帆断断续续道：“这...这是什么耐力？我跟一套下来，差点死这儿，这家伙...这家伙说是热身？“
何超越也是一个劲儿的喘气。
他看着魏来还在绕圈奔跑，时不时进行冲刺。
他早就力竭了，这家伙竟然还能跑。
何超越一直以来都觉得自己是天才，即便是那个球感天赋出众，盘带惊艳的向铭，他都觉得没有太大的差距。
唯独在魏来身上，感受到一种巨大的压力。
那是一种即便是自己拼了命也无法缩短的差距。
“他在耐力...方面，应该是有着得天独厚的..天赋！”何超越摇摇头。
他本身就是天赋的受益者，因此不会撇开天赋谈努力。
他知道自己天生球感惊艳，射术出色，学什么都很快。
同理，魏来在耐力方面有着他们无法逾越的天堑。
“你们不跑了？”
魏来跑过来，擦了一把汗水。
“还跑？信不信我嘎巴一下死这儿！”杨帆指着魏来，一脸无奈道；“你这股牛劲儿到底是哪儿来的！”
何超越也是摇摇头；“跑不动了，跟不上，我也不强求！”
魏来点点头，突然询问道；“你们知道覆盖吗？”
“覆盖？覆盖啥？”杨帆看向魏来。
魏来不搭理杨帆，这货明显不知道。
何超越则是看向魏来道；“你已经做到这一步了吗？”
魏来；“我想尝试一下！”
何超越点点头；“说实话，我也就知道个理论，但不是很清楚，你可以询问陈总教练，他应该比我了解一些。”
“陈老头儿？他有这活儿？”杨帆撇嘴道；“他不就会骂人吗？”
何超越；“人家陈总教练扎根青训数十年，70岁高龄还被威利足校返聘当总教练，你真当他没能耐？”
魏来点点头，记在心里了。
昨晚的训练中，铁壁教练讲了很多，但都讲的很深。
魏来听的云里雾里，丈二摸不着头脑。
魏来知道，铁壁教练是很清楚这里的概念以及理论，甚至能够亲身示范的程度。
但魏来就是听不懂！
具体的理论，他也清楚，但就是某个点想不明白。
铁壁教练也是亲身示范+不断讲解，但越讲魏来就越糊涂。
就像这是一个简单的题目，明明有一个很简单的解开方式。
但铁壁教练则是大学教授，魏来是小学生。
一顿高等数学+微积分下来，魏来直接蒙圈！
他需要有人用最简单朴实的方式告诉他，具体该怎么办！