接下来的有氧运动，卓桐选择了爬坡，不仅稳定、强度适中、能坚持更长时间。
最关键的是，还能一边爬坡，一边玩紧张刺激的手机游戏“金铲铲之战”消磨时间。
有句话说得好“爬坡有氧的时间，取决于一局金铲铲的时间”。
金铲铲从大学起，就是他最佳的健身搭子。
将近三个小时的有氧太过消磨精神和专注力，最好来点别的东西搭配。
就跟吃饭一样，总得找个下饭剧伴着，不然吃起来无滋无味。
才刚打开游戏、准备休息一下再站上爬坡机，卓桐这才发现健身房里来了唯一的女生。
女生身材比较高挑，穿着黑色运动短裤，双腿丰满、结实有力。
上身ck黑色运动紧身内衣，一头有些凌乱的微卷狼尾短发，正用橡皮筋扎起。
或许是因为要运动，她没有画任何妆容，素颜有几分阳光爽朗，挺有男孩子气的。
她此刻刚开始使用椭圆机，结实大腿上的圆润翘臀鼓起。
姿势和发力相当专业，一看就是正儿八经的健身房常客。
特别是那古铜色皮肤下，充满力量感的肌肉随运动不断收缩。
“喏，这个就叫专业。”
要是寻常，卓桐可能会上去聊两句，加个微信啥的，反正现在单身嘛，不寒碜。
可如今是有系统的任务、来运动的，可不能被美色所乱了安排。
万一自己足够努力，换来一套“深城湾1号”的顶级豪宅呢？
还是等运动完再去要微信吧。
卓桐没有多看，开始爬坡，又是漫长的两个多小时。
如果说无氧是摧残肉体，那有氧就是精神和肉体的双重折磨。
大部分人做有氧，比如跑步的时候，大脑一片放空，度日如年。
即便卓桐一边爬坡一边玩手机游戏，但也难免感觉到精神上的疲惫。
等他气喘吁吁的下了爬坡机，看着到账的100积分，总算是心满意足。
“100积分对应的是十万块现金奖励，一次有氧就给十万，系统真挺大方的。”
休息了片刻后，卓桐原本准备离开，忽然听见那女生开口：
“哥们儿方便辅助一下吗？”
卓桐转过头，只见那女生正要开始杠铃卧推。
或许是对方今天加片上强度，这才需要人辅助。
否则按照她的那个臂围，应该用不着卓桐帮忙。
刚练完有氧，正好处在休息时间，反正闲着也是闲着，不如帮一把。
才不是看女生身材好、长得好看呢。
“我叫韩崎，哥们儿你呢？”
“卓桐，梧桐的桐。你是哪个崎？”
“崎岖的崎。”
“我还以为是绮罗的绮。”
“谁？”
“没事。”
“那行，我看你练的不错，应该挺专业的，方便辅助我一下吗？”
“当然了，金牌健身辅助，你放心上，有什么我撑着。”
“好，谢谢哥们儿，有你这句话我就放心了，事后我请你吃饭。”
韩崎的性格相当豪爽洒脱，与顾瑶的热情不太一样，前者更像是对谁都一般态度，性格使然。
辅助别人杠铃卧推相当简单，那就是等对方力竭的时候，帮忙给力回杆、避免发生意外。
说人话，就是等对方没力气了，帮她把杠铃放好，免得压在身上。
两人四只手同时握住杠铃，拳头的边缘贴在一起。
卓桐还以为对方会刻意移开，结果韩崎对于肌肤接触没有任何抵触，反而问他：
“哥们儿，我准备好了，可以开始了吗？”
“来吧。”
(本章完)