上个月的月均睡眠时间，五个小时出头。
这个月刚三天的月均睡眠，有所提升……
上个月是最近几年睡眠最糟糕的一个月，没有之一，感觉真的浑浑噩噩要似了。
智能推也开始出问题，推流越少，新增收藏越来越少，今日导致新增订阅雪崩……各方面都开始进入抗压状态。
最近的心情也是提不起来，整天的情绪处在痛苦、愤怒、暴躁之间。
心脏问题、体重问题、头疼问题、腰疼问题……病来如山倒，病去如抽丝。
越来越难维持长时间集中精神，原来两千字一小时就能写完，现在至少需要两个小时才能磕磕绊绊挤出来。
脑子像是蒙上了一层雾一样，根本想不清楚，一脑子浆糊。
我真的很迫切需要一个发泄这些负面情绪的方法和地方，不然真的要抑郁了。
……我知道，现在我说什么都像是找借口。
所以，也不多解释了。
我自己慢慢消化调整。
昨天纠结大纲一处情节，卡住了，怎么都想不明白。